Acai Berry – giá cả, nơi để mua, làm thế nào nó hoạt động, nơi để mua nó

[Total: 0    Average: 0/5]

Một trong những thành viên ngon nhất của đội tuyển superfood – còn được gọi là những đứa trẻ tuyệt vời của kim tự tháp thực phẩm – là một loại trái cây bạn đã có thể nhìn thấy khắp nơi feed Instagram của bạn. . Acai (phát âm là ah-sigh-EE) là nổi tiếng nhất vì là thành phần không quá bí mật trong bát sinh tố hình ảnh hoàn hảo, nhưng có nhiều đến những quả hơn là chỉ vẻ đẹp của họ

Quảng cáo – tiếp tục đọc Dưới

Phẩm chất Superfood của Acai

là EM> Acai, dù sao? Tìm thấy trên cây acai trong rừng nhiệt đới Nam Mỹ, acai berries là rất giống nho. Hạt giống chiếm khoảng 80% của berry, nhưng xác thịt và gói da rất nhiều vitamin và chất dinh dưỡng khác trong 20% ​​còn lại. Chưa kể đến quả chỉ có khoảng 70 calo mỗi cốc.

Getty Images

1. Chất chống oxy hóa: Giống như quả mọng khác, Acai được đóng gói với các chất chống oxy hóa có thể giúp xây dựng hệ thống miễn dịch của bạn và bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do

.

2. Sợi:. Đầy đủ các chất xơ, acai berries không chỉ giúp làm cho chuyến đi của bạn vào nhà tắm thường xuyên hơn, nhưng cũng giúp giữ cho bạn đầy đủ và lượng đường trong máu của bạn ổn định

3. Trái tim khỏe mạnh Các chất béo: Nó có vẻ giống như một chế độ ăn giàu cá, các loại hạt, và quả bơ là cách duy nhất để có được đủ omega-3, nhưng acai berries cũng là một nguồn tuyệt vời. Ăn nhiều những chất béo có lợi cho tim có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch vành và cải thiện cholesterol của bạn.

4. Canxi:. cao canxi, acai berries sẽ giúp giữ cho bạn xương, tim, cơ bắp và thần kinh mạnh mẽ và khỏe mạnh

Sức khoẻ Claims của Acai

Liệu những quả mọng sống theo biệt danh của họ “vàng tím”? Họ là EM> mạnh mẽ, nhưng không phụ thuộc vào chúng để giúp sửa chữa các bệnh về sức khỏe của bạn bằng cách tự.

“Mặc dù rất nhiều người ăn những quả mọng – giữa thực phẩm khác – ví của họ ‘sức mạnh kỳ diệu,’ bạn sẽ không tìm thấy ma thuật trong một loại thức ăn,” Bonnie Taub-Dix, RDN, tác giả của Đọc nói nó Trước khi bạn ăn nó EM>. “Sự kỳ diệu đến từ một chế độ ăn uống có chứa nhiều loại thức ăn mà làm việc phối hợp với nhau”

Quảng cáo – Tiếp tục đọc BelowGetty Images

1. Bệnh tim: Không có bằng chứng với acai berries cụ thể, nhưng ăn một chế độ ăn uống giàu trái cây và rau quả tổng thể có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim

.

2. Ung thư:. Sản xuất-điền chế độ ăn cũng có thể giúp giảm nguy cơ của hầu hết các bệnh ung thư, theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, nhưng nghiên cứu đã không được thực hiện trên Acai đặc biệt

3. Giảm cân:. munching trên nhiều trái cây và rau quả – bao gồm acai berries – cũng như tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân

4. Viêm khớp: All quả mọng có chứa anthocyanins đã được tìm thấy có tác dụng chống viêm có thể giúp giảm bớt triệu chứng, cho biết viêm khớp Foundation

.

5. Cholesterol cao: Ăn nhiều chất xơ từ trái cây (ví dụ, acai), rau, đậu, và các nguồn khác có thể giúp giảm lượng cholesterol

.

6. Chống lão hóa: Nó vẫn đúng:. Một chế độ ăn uống khỏe mạnh đầy đủ trái cây, rau, protein, và chất béo lành mạnh có thể giúp đỡ với tất cả mọi thứ từ mụn lão hóa

Nơi tìm Acai

Vì acai berries có thể làm hỏng trong vòng một ngày, những cách tốt nhất để mua chúng được đông lạnh (như gói sinh tố) hoặc ở dạng bột. Hãy thử một số trong những xử lý Acai hương dưới đây:

Tehrene FirmanWeb EditorWhen cô ấy không bắt kịp với những tin tức về sức khỏe mới nhất, Tehrene có lẽ là thực hiện một trong những điều sau đây: đi bộ chó nhỏ mịn của cô, Trixie, viết blog về thực phẩm và thể dục tại TehreneFirman.com, xem Luật & amp; Thứ tự: SVU, hoặc nhận được mồ hôi của mình vào trong Pilates hoặc quay.

About Thái Minh Tuệ 144 Articles
Có rất nhiều điều có thể nói về Thái Minh Tuệ, nhưng hai điều lớn nhất cần biết là sshe dí dỏm và khôi hài. Tất nhiên sshe cũng khoan dung, chu đáo và sâu sắc, nhưng cũng rất cân bằng. Sự dí dỏm của cô, mặc dù sshe thường yêu thích. Bạn bè thường xuyên dựa vào đó và tính tự phát của mình bất cứ khi nào họ cần trợ giúp hoặc giúp đỡ. Dĩ nhiên không ai hoàn hảo và Thái Minh cũng chia sẻ ít ngày. Sự thiếu suy nghĩ và thiếu trách nhiệm của cô ấy không phải là lý tưởng và ngoài những gì mọi người sẵn sàng giải quyết. May mắn là cảm giác hài hước của cô ấy giúp đảm bảo rằng những ngày này có rất ít.